Voiko stoalaisuus parantaa henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia suhteita?

Stoalaisuus on elämänfilosofia, joka luotiin ensimmäisen kerran vuonna 300 eaa. Zeno Citium oli sen perustaja, ja hänen opetuksensa saivat nopeasti vetovoimaa. Hän väitti, että maailma on rationaalinen ja että luonnonmukainen eläminen on perimmäinen tavoite. Nykyään, Stoikot tunnetaan käytännöllisestä ja suoraviivaisesta elämäntavasta, mutta heillä on myös maine ankarina ja anteeksiantamattomina. Saattaa siis olla yllättävää oppia, että stoalaisuus voi olla erittäin hyödyllinen ihmissuhteiden rakentamisessa.

Stoikoilla on neljä pääarvoa

Vaikka Zeno tunnetaan parhaiten stoalaisuuden virallisena perustajana, suurin osa hänen alkuperäisistä kirjoituksistaan ​​on kadonnut, ja johtajia joka tuli hänen jälkeensä, todella kehitti filosofian. Kun se levisi kaikkialle antiikin Kreikkaan ja Roomaan, erityistä painoa annettiin etiikkaan tai tarkemmin sanottuna siihen, kuinka elää hyveellistä elämää. Aiemmalta otettu Sokraattinen ideoita, stoalaiset alkoivat korostaa neljä arvot – viisaus, rohkeus, raittius ja oikeudenmukaisuus – ja niiden merkitys hyvän elämän kannalta.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että hyvää elämää ei voi elää yksin. Meillä kaikilla on suhteita navigoitaessa, ja neljä stoalaista hyvettä voivat auttaa meitä parantamaan niitä, olivatpa ne henkilökohtaisia ​​tai ammatillisia.

Viisaus voi vahvistaa siteitä

Avain siihen viisaus Stoalaiset väittävät, että tiedät eron sen välillä, mitä voit hallita ja mitä et voi hallita. Sinä voi hallitse ajatuksiasi ja tekojasi; sinä ei voi hallita kaikkea muuta. Ero kuulostaa riittävän yksinkertaiselta, mutta sen toteuttaminen voi olla vaikeaa. Kun myöhästyt töistä, johtuuko se siitä, että liikenne pidätti sinua (hallittamaton) vai siitä, ettet lähtenyt tarpeeksi aikaisin (hallittavissa)? Arviointi tapahtuu sekunneissa, ja siitä voi tulla välitöntä harjoittelun myötä.

Tämä ymmärrys voi auttaa henkilökohtaisessa ja ammatillisessa ympäristössä. Sen sijaan, että olisit turhautunut työtovereihin tai perheeseen asioista, joita he ovat tehneet tai eivät ole tehneet, voit keskittyä sisäisiin reaktioihin. Et voi hallita niitä, mutta voit hallita itseäsi. Sen avulla voit tehdä parempia valintoja toimissasi ja osoittaa huomaavaisuutta ja empatiaa muita ihmisiä kohtaan. Ylimääräisen ajan käyttäminen oman viisautesi kehittämiseen syventää siteitäsi ympärilläsi oleviin.

Rohkeus pitää sinut hetkessä muiden kanssa

Rohkeus yhdistetään yleisesti rohkeaseen toimintaan ja sankaruuteen, mutta stoalaisuus arvostaa rohkeutta, joka syntyy pahimpien kuviteltavissa olevien tulosten voittamisesta. Stoikien harjoitus memento mori , latinaksi 'muista kuolema'. Harjoitus sisältää pahimman mahdollisen skenaarion kuvaamisen ja sen hyväksymisen. Siten riippumatta siitä, miten jokin menee, se on joko odotettua parempi tai olet jo sopeutunut tilanteeseen.

The parhaat Memento morin näkökohta on, että se poistaa odotusten painon. Se perustelee sinua ja kasvattaa arvostusta elämää kohtaan. Usein ihmissuhteiden kehittäminen voi tuntua yrityksen ja erehdyksen tapaukselta, etenkin uusien ihmisten kanssa. Tietäen, että olet jo valmistautunut tulevaan, auttaa sinua pysymään rennosti muiden seurassa ja olemaan avoin kaikelle eteen, jolloin voit keskittyä enemmän hetkessä olemiseen ihmisten kanssa, joista välität, sen sijaan, että murehdit siitä, mikä saattaa mennä pieleen.

Raittius luo vakautta ja luottamusta

Aristoteleen Kultainen keskitie on ehkä yksi tunnetuimmista lähestymistavoista moraalifilosofian etiikkaan. Hän ehdottaa, että hyve löytyy äärimmäisyyksien väliseltä spektriltä ja että eettinen käyttäytyminen on keskellä. Otetaan esimerkiksi ylpeys. Liiallisuudessa henkilö saattaa olla äärimmäisen turhamainen; puute voi olla liian nöyrä; keskellä, henkilö olisi ylpeä saavutuksistaan, mutta ei liian.

Aristoteleen näkemys oli erittäin suosittu, ja stoalaiset laajensivat sitä. He kutsuivat sitä raittiudeksi - yhdeksi heidän neljästä arvostaan ​​- ja puolustivat tasapainoista elämää. Tämä tasapaino ulottuu myös ihmissuhteisiin. Se auttaa säätelemään tunteita, rakentamaan luotettavuutta ja lisäämään kärsivällisyyttä. Kun olet saavuttanut tasapainon, elämäsi ihmiset tietävät, että he voivat luottaa sinuun, ja että vakaus on tärkeää ihmissuhteille, koska se luo luottamusta ja luotettavuutta.

Oikeus ruokkii keskinäistä riippuvuutta

Muinaiset stoalaiset ottivat oikeudenmukaisuuden käsitteen vakavasti; heille se oli enemmän kuin laillista oikeudenmukaisuutta tiedämme tänään. He uskoivat sympatiaan – ajatukseen, että kaikki liittyy toisiinsa. Oikeudella ei ollut yksilöllistä merkitystä, vaan se oli tärkeää kaikelle maan päällä. Kyse oli hyvän varmistamisesta kaikille ympärilläsi, ei vain itsellesi.

On helppo nähdä, kuinka tämä näkemys oikeudenmukaisuudesta voi hyödyttää henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia suhteita. Suhteiden perusta on huolehtiminen jonkun oman ulkopuolisen hyvinvoinnista. Jos ajattelet vain sitä, mikä on sinulle parasta, et koskaan pysty kehittämään uusia siteitä, ja sinulla on todennäköisesti vaikeuksia ylläpitää niitä, joita sinulla on. Toisten tarpeiden asettaminen etusijalle osoittaa empatiaa ja myötätuntoa, ja se auttaa sinua olemaan parempi ihminen – ja ystävä.