Kuinka stoismi voi vaikuttaa päätöksentekoon?

On arvioitu, että keskimääräinen ihminen tekee yli 35 000 päätöstä päivässä; se on noin yksi joka toinen sekunti! Päätöksenteko tunkeutuu jokapäiväiseen elämäämme pukeutumisesta, syömiseen ja nukkumiseen, eikä ole ihme, että ihmiset ovat etsineet apua. helpotus tätä prosessia vuosisatojen ajan. Onneksi on monia tapoja auttaa virtaviivaistamaan tätä elämääsi, ja yksi parhaista on käyttää stoalaisia ​​käytäntöjä.

Stoilaisuus on elämänfilosofiaa

Stoalaisuus on hellenistien noin 300 eKr. kehittämä muinainen filosofia Zeno Citiumista. Hänen uskomuksensa houkuttelivat nopeasti seuraajia, ja stoilaisuudesta tuli pian yksi suosituimmista elämäntavoista. Koko Kreikassa ja Roomassa leviävä stoalaisuus korostaa viisauden, hyveen ja sopusoinnussa luonnon kanssa elämisen merkitystä. Vaikka stoalaiset kuvitellaan usein ankariksi ja anteeksiantamattomiksi, heidän uskomuksensa johtivat iloiseen elämään, osittain heidän suoraviivaisen ajattelunsa ansiosta. Nykyään heidän opetuksistaan ​​voi olla apua kaikessa saavuttamisessa onnellisuus menestyksen lisäämiseen. Mutta stoalaisuus soveltuu erityisen hyvin päätöksentekoon, koska sen ydinkäytännöt ovat hyödyllisiä mielesi puhdistamisessa, keskittymisen terävöittämisessä ja prioriteettien luokittelussa.

Se asettaa arvon järjelle ja logiikalle

Stoilaisuuden tärkein uskomus on, että logos eli universaali järki hallitsee ylimpänä. Zenon perustamisesta usko oli, että elääkseen hyvin täytyy elää sopusoinnussa järjen kanssa. Maailmassa, joka on täynnä päätöksiä, se tarkoittaa, että elääkseen hyvin, ihmisen on tehtävä päätökset sopusoinnussa järjen kanssa. Yksinkertaisesti sanottuna, tee järkeviä (loogisia) valintoja.

Se saattaa kuulostaa itsestään selvältä – kuka valitsisi epäloogisen vaihtoehdon? – mutta käytännössä se on vaikeampaa kuin miltä näyttää. Stoikot kamppailivat vuosisatoja sen kanssa, kuinka elää järjen mukaan. Nykyään etuna on selkeämmät tosiasiat ja tiedot, ja voimme ohjata niitä valinnoissamme.

Ja auttaa vähentämään tehtävien päätösten määrää

Kun päivittäin on tehtävä kymmeniä tuhansia valintoja, näiden päätösten puolittaminen säästäisi valtavasti aikaa. Onneksi stoilaisuudessa on täydellinen hakkerointi: hylkää ne, joita et voi ohjata .

Stoalaiset uskoivat, että on kaksi luokkaa, joihin kaikki maailmassa mahtuu: asiat, joita voit hallita (eli ajatuksesi ja tekosi) ja ne, joita et voi hallita (kaikki muu). Miksi tuhlata aikaa niiden asioiden pohtimiseen, jotka eivät ole sinun hallinnassasi? Millään tekemälläsi päätöksellä ei ole vaikutusta, joten heitä se pois mielestäsi, älä välitä siitä ja säästä energiasi tuhansiin muihin päätöksiin, jotka sinun on vielä tehtävä.

Stoisaisuus erottaa sinut ulkopuolisesta vaikutuksesta

Stoikot ovat – ehkä surullisen kuuluisia – välinpitämättömyyden opistaan. He uskovat, että on tärkeää erottaa itsesi ulkopuolisista vaikutuksista. He pyrkivät tekemään itsensä välinpitämättömiksi kaikkeen heidän ulkopuoliseensa ja pyrkimyksiinsä saavuttaa mahdollisimman paljon hyvää. Vaikka tämä saattaa tuntua ankaralta elämänpolitiikalta, se voi olla erittäin hyödyllistä päätöksiä tehtäessä. Sen sijaan, että tunteisit painostuksen valinnan tekemiseen, voit vapaasti priorisoida tarpeitasi ja valita sinulle sopivimman tien, vaikka se ei olisikaan sitä, mitä muut odottavat. Stoalaisuus voi opettaa sinua erottamaan itsesi muiden tarpeista, mikä on tärkeä osa parhaan mahdollisen päätöksen tekemistä.

Se asettaa asiat perspektiiviin

Stoikot ovat kannattajia memento mori ”, tai ”kuoleman muistaminen” latinaksi. Käytäntö on melko suoraviivainen: ajattelet päätöksen pahinta lopputulosta (yleensä kuolemaa) ja hyväksyt sen. Sitten mikään, mitä tapahtuu, ei näytä pahalta. Jos odotat pahinta, et ole koskaan pettynyt.

Tämän päätöksenteon ajattelutavan avulla ihmiset voivat tunnustaa, että valinta ei välttämättä mene niin kuin he haluavat, mutta se ei ole pahin skenaario. Se korostaa jokaisen päätöksen merkitystä - tai merkityksettömyyttä - ja tekee sen näkökulmasta mahdollisia tuloksia. Ja jos päätöksesi johtaa kuolemaan, olet ainakin henkisesti valmistautunut siihen.

Stoikot muistuttavat meitä siitä, että tuloksilla ei ole väliä

Loppujen lopuksi yksi tärkeä stoalainen opetus asettaa kaiken päätöksenteon perspektiiviin: aikeet tärkeämpää kuin tulokset. Monille yksi päätöksenteon kyvyttömimmistä puolista on se, että joudut jossain vaiheessa kohtaamaan musiikin. Mutta stoalaisuus muistuttaa meitä siitä, että seuraukset eivät ole tärkeitä. Olet käynyt läpi päätöksentekoprosessin – yli 35 000 heistä pelkästään tänään – aikoen saavuttaa tiettyjä tuloksia. Älä hidasta hermoja raastavaa prosessia murehtimalla tuloksista. Olet tehnyt kaiken mahdollisen, ja mitä seuraavaksi tapahtuu, ei ole enää sinusta kiinni.