Miksi stoalaisuus on saavuttanut suosiota nykyaikana?

Stoilaisuus oli filosofian koulukunta, joka kasvoi sokraattisesta filosofiasta ja levisi kaikkialle antiikin Kreikkaan ja Roomaan. Vaikka stoilaisuudessa käsitellään useita aiheita, se on enimmäkseen tunnustettu tehokkaaksi välineeksi edistää mielenrauhaa ja itsensä kehittämistä. Kulttuuriesineenä 21 st luvulla on tärkeää ymmärtää sekä mitä stoalainen ajaa että mikä tekee sen viestistä sopivan uusille sovelluksille ja alustoille.

Stoiset periaatteet hyvin elämisestä

Ihmisille, jotka eivät ole kiinnostuneita filosofiasta, stoalaisuus voi tarjota pragmaattista näkemystä elämänlaadun parantamisesta. Stoilaisuuden etiikka väittää, että yksilöt hallitsevat vain sitä, kuinka he tulkitsevat ja reagoivat heitä vaivaaviin olosuhteisiin, joten oppiminen olemaan vastustamatta asioita, joita emme voi hallita, tarkoittaa sitä, että hän elää jokapäiväisessä mielenrauhassa. . Stoalaiset pitivät hyveen tavoittelua luotettavimpana keinona hyvän elämän lisäksi myös mielekkääksi. neljä hyvettä Kaikkein tärkeimpiä heille olivat viisaus, rohkeus, maltti ja oikeudenmukaisuus. Vaikka stoalaiset turvautuivat muihin filosofian ala-aloihin eettisen näkökulmansa legitimoimiseksi, ei ole välttämätöntä ymmärtää kaikkea tätä täysin voidakseen hyödyntää stoalaisia ​​opetuksia.

On myös syytä huomata, että jotkut suosituimmista stoalaisuuden perusteksteistä ovat hyvin sulavia ihmisille, jotka eivät ole alttiita filosofialle. Toimii kuten Marcus Aurelius' Meditaatiot ja Epiktetoksen Käsikirja eivät ole perusteellisia, järjestelmää rakentavia filosofisia tekstejä. Sen sijaan ne tarjoavat tiivistettyjä, epigrammaattisia oivalluksia, jotka mahdollistavat vähemmän lukemiseen käytetyn ajan ja enemmän oppituntien pohtimiseen ja toteuttamiseen.

Nykyajan stoikot pitävät filosofian elossa

Vaikka alkuperäinen stoalainen kirjallisuus on kestänyt ajan kokeen, tutkijat ja kirjailijat hengittävät nykypäivän filosofiaan uutta ja saatavilla olevaa sisältöä, joka pitää keskustelun käynnissä. Ryan Holiday on kirjoittanut useita kirjoja, mukaan lukien Este on tie ja Hiljaisuus on avain , joista jälkimmäinen on New York Timesin bestseller-listalla ykkönen. Hän on myös perustaja Päivittäinen stoilainen , jokapäiväistä stoilaisuuteen liittyvää tietoa ja sisältöä sisältävä verkkoryhmittymä, jolla on oma verkkosivusto, podcast ja sosiaalisen median sivut Instagramissa, TikTokissa ja YouTubessa.

Samanlaista työtä tekee brittiläinen yritys Moderni stoalaisuus , joka tekee tutkimusta ja kirjoittaa artikkeleita siitä, miten stoalaista voidaan soveltaa jokapäiväiseen elämään. Perustamisestaan ​​vuonna 2012 lähtien heidän psykologien ja stoalaisten tutkijoiden ryhmä – mukaan lukien merkittävät kirjailijat, kuten Massimo Pigliucci ja Christopher Gill – on jatkanut kasvuaan ja laajentanut toimintaansa. He isännöivät sekä live- että online-tapahtumia, kuten Stoicon ja Stoic Week.

Stoisismi psykoterapiassa

On todennäköistä, että stoalaisuus ei ole muuttunut tehokkaammaksi ajan myötä, vaan uusi tutkimus on paljastanut enemmän stoalaisten ideoiden hyödyntämisen erityisiä etuja. Vaikka tämän päivän mielenterveyden käsitteeseen vaikuttavat suurelta osin lääketieteen viimeaikaiset edistysaskeleet, filosofiaa pidettiin terveellisemmän elämän välineenä jo muinaisessa Roomassa. Ciceron mainitsema filosofia 'sokraattiseksi lääketieteeksi' ja Epiktetos, joka viittaa kouluihin, jotka opettivat filosofiaa sielun parantamiskeskuksiksi, ovat vain muutama tapaus, jotka paljastavat, kuinka voimakas filosofia oli muinaisina aikoina. Suurin osa ranskalaisen historioitsija Pierre Hadot'n tutkimuksesta analysoi hellenististä filosofiaa ja sen peräkkäistä historiallista kehitystä auttaakseen esittämään filosofiaa instituutiona, jonka tarkoituksena oli kerran auttaa ihmisiä tekemään äärimmäisiä parannuksia elämässään.

Samanaikaisesti Hadotin työn kanssa stoalainen sai enemmän huomiota psykologilta, jotka halusivat kehittää ja parantaa terapiamenetelmiä. Albert Ellisin, rationaalisen tunnekäyttäytymisterapian perustajan, paljastuksen paikka on yksi lainaus Epiktetoksen kirjasta. Käsikirja mainittiin aiemmin: 'Ihmisiä eivät häiritse asiat, vaan periaatteet ja käsitykset, joita he muodostavat asioista.' Tästä ideasta tuli olennainen Ellisin teorialle, ja hänen työnsä vaikutti suoraan Aaron Beckiin, kognitiivisen käyttäytymisterapian perustajaan. Beck ja Ellis ovat kaksi hahmoa, jotka ovat vastuussa siirtymisestä toisen aallon psykoterapiaan; vaikka heidän ajatuksensa eivät juurikaan eroa stoilaisuudesta, ne merkitsevät merkittävää muutosta behaviorismi ja ensimmäisen aallon psykoterapia, kun painopiste siirtyy neuroosien ja muiden henkisten vaivojen ympäristösyistä sisäisiin.

Stoilaisuudella on edelleen suuri vaikutus mielenterveystutkimukseen hyötyinä tarkkaavaisuus löydetään edelleen. Mindfulness tai keskittyminen nykyhetkeen voidaan toteuttaa kognitiivisessa terapiassa auttamaan yksilöitä kehittämään parempia tapoja tasapainottaa vapaaehtoisia ajatuksiaan automaattisten tai tunkeilevien negatiivisten ajatusten kanssa. Lisäksi mindfulnessilla uskotaan olevan hyödyllisiä neurobiologisia vaikutuksia, ja se on sisällytetty muiden neurologisten ja hermoston kehityshäiriöiden, kuten Parkinsonin ja autismikirjon häiriön, hoitoon.